予防医学

水素水は老化や病気の元凶である活性酸素と結びついて無害なものに変えます。

ドクター・水素水プレミアム

自分の健康のため、日頃から何かに取り組んでいる人は多いでしょう。
毎朝のウォーキングや水泳などの運動、和食中心の食生活、規則正しい睡眠、またいつも前向きに心を保つなど、それぞれの工夫で自分や家族の健康を守っていることと思います。
近年、健康志向が広がる中で予防医学の大切さが認識されています。
日本人の死亡原因の上位に挙げられる疾患は「がん・心疾患・脳血管疾患」ですが、これら３つは生活習慣病と呼ばれます。ということは日頃の生活習慣を改めれば病気を防ぐことができるということを意味します。
また、命にかかわる病気を予防するだけでなく、健康的な生活の障害となるいろいろな症状、たとえば花粉症、虫歯、頭痛などを防ぐことも予防医学の役割です。

また、病気を未然に防ぐことだけでなく、病気になってしまったあと、その悪化を防ぐことや、病気の再発を防ぐことも予防医学に含まれます。
それぞれを、一次予防、二次予防、三次予防と呼んでいます。

【一次予防】
病気にならないからだ作りです。もっとも大事な部分ですね。
生活習慣を改善し、健康的なからだを維持したり、予防接種を受けたりして、病気になりにくい体を作ることが最優先です。
【二次予防】
病気になってしまったあとの対処です。定期健診や検査で早い時期に発見し、適切な治療や生活指導などの対策を施せば、病気の重症化を防げます。
【三次予防】
病気をただ治すだけでなく、リハビリテーション訓練や保健指導などにより、機能回復と病気の再発防止を実現します。

例えば、がん予防についていうと、たばこをやめたり、栄養バランスを整えたり、感染症の対策を行なうことが一次予防となります。
そして、万一がんになっていたとしても定期健診によって早期発見できればそれが二次予防となります。
こうして見ると、一次予防、二次予防は医療機関で行なうというより、個人の心がけ次第ということができそうです。

自分の健康は自分で守ることの必要性は、急速に進む高齢化社会にあってますます強く認識されるようになりました。
家族構成の変化、少子化、一人暮らしの増加、そして国の社会保障制度・・・どれをとっても将来は誰かに面倒を見てもらえるなんて期待はできません。
医療費の自己負担額も２割から３割へと上がって来ていますが、これは今後も上がって行くのは目に見えています。日本は国家債務を山ほど抱えていますからね。
病気に罹ってしまってから治療にお金を費やすくらいなら、未然に病気を防ぎ、健康なからだで余暇を楽しむためにお金を費やしたいものです。どちらにお金を使うべきか、それは明らかだと思います。

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